こんにちわ。
日中、外は相変わらず暑いですね(;^_^A
しかし、木陰にいたり、少し風が吹くと多少なりとも涼しさを感じれるようになりました。
夜中にトイレに行く時は少し肌寒さを感じられる鳥取県です( ̄▽+ ̄*)
さて、このように
これまでの暑さが和らいでくると
身体にも変化が出てきます。
急な寒さが身体を縮めることで
血管や皮膚の収縮を起こします。
急激な血管の収縮・・・( ̄□ ̄;)!!
急激に血管が収縮する、でも血液自体は流れようとする・・・ことで
心臓への過負荷、
血管自体・血管壁への過負荷が生じます。
これらを原因に
とてもとても怖い疾患が起こるということはご存知かと思います(゚_゚i)
因みに、この時期になると街に救急車の音が増えます。
急激な冷えに注意しましょう!!
生活面の工夫としては
そろそろ、寝巻きや寝具を検討してもいいかもしれませんね。
その他、自分でできる手当て法は
おなかの左上側・胸郭の左下辺・肋骨の左下辺
その辺を優しくほぐしてあげるのも効果的です(^人^)
本日もお読みいただき、ありがとうございます♫
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