おはようございます。

Only the pure in heart can make a good soup.

 

純粋な心だけが美味しいスープを作る。

 

-　Ludwig van Beethoven　（ベートーヴェン）　-

 

鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体の隅田真人です。

 

 

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

 

さて、
冬の季節、起こりやすい手荒れ。

 

 

 

手荒れという問題を、
いろいろな角度から
身近な飲み物で考えてみよう、
という企画のpart３です。

 

抗炎症作用ということで
ビタミンＣをご紹介させていただきましたが、
ビタミンＣと同様に大切なのがビタミンＥです。

 

 

 

というのも、
ビタミンE不足があると、
細胞内に酸素と水溶性ビタミンＣが届かない、
からです。

 

 

ビタミンE1不足があると、
血液の粘度が上昇し、
ドロドロ血になります。
その結果、
血流が悪くなり、細胞に
酸素と水溶性ビタミンＣが
届きにくくなります。

そして、
細胞は酸素不足、
水溶性ビタミン不足に陥ります。

 

 

 

ビタミンEはどうして肌をキレイにするのでしょう？

 

ビタミンEは
肌をキレイにする効果がある、
と言われています。

どうしてかと言うと、
そこには「メラニン」が関係します。

メラニンは
シミやソバカスの要因となっている事から、
あまりよくないイメージがありますが、
メラニンは肌を
ＵＶから守ってくれるという
大事な働きを持っています。ＵＶが肌の奥深くにまで到達してしまうと、
肌の弾力性、保湿性がなくなっていきます。
メラニンは
そのＵＶをメラニン自体が吸収してくれるので、
肌を守ってくれることになります。
しかし
メラニンが新しい角質と
入れ替わるサイクルが乱れて、
残ったメラニンが
シミやソバカスとなってしまうのです。メラニンは肌に残ってしまうと、
肌が黒くなってしまうのですが、
ビタミンEは
黒い肌を変換させてくれる働きを持っています。

シミやソバカスを
目立たなくさせる働きを
持っているということです。

 

 

しかも
ビタミンEには
ドロドロ血を改善させる効果があるため
肌の新陳代謝を活発化させると考えられます。

そらみつ エライアグリーン エキストラバージンオリーブオイル 750ml(687g)
オリーブオイルを摂取しましょう。

しかし、
オリーブオイルは
当然ながら油ですので
肝臓に負担がかかります。

摂取量は注意が必要です。

 

さらにオリーブオイルは
たいへん酸化しやすいですので
必ず冷蔵保存されることをおススメします。

 

ましてや火にかける、
なんておやめになられたほうがいいですよ。