ジメジメがきらい
梅雨ですね。しとしとと雨が降り、なんだかジメジメしてきます。
前後型体癖のぼくとしましては、どうもこの梅雨時期の湿気は苦手なようであります。
カラっと暑い、夏の暑さはスポーツをしていたこともあって比較的好きなんです。よくこの時期は合宿やカップ戦とかでチームで何日か泊まり込んで鍛えられたもんです。
ですので、カラッとした暑さというのは悲喜こもごも、学生時代の思い出がよみがえり、いい意味でなつかしむものです。
しかし、この湿気たっぷりのジメジメした暑さはどうも好きになれません。
なんだか息苦しい気もしますし、胃が重たい感じもします。
ぼくにとっては、とにかく不快なジメジメなのです。
家族、家庭の胃袋を担っておられるお母さんにとりましては、この時期に注意しないといけないのがカビですね。
ウチの奥さんも子どものおにぎりにしっかり塩をまぶしたり、梅干しを具材にしたり、と何かと工夫してくれています。カビが生えた食品を食べて、子どもがおなかを壊しでもしたらたいへんですもんね。
世のお母様方が神経質になられるのも当然のことです。
胃袋は身体を守る免疫機関
食品は胃袋に入るわけですが、胃袋というのは消化器官、と教科書的にも載っているのですが、モノを消化するだけでなく、毒物から身体を守る役割もしています。そういった意味で言うと胃袋は一種の免疫機能である、とも言えます。
胃袋の中には胃酸というものがあり、胃酸がいろいろなものを消化していくわけです。
この過程で、もし身体にとって害のあるものが入っていたとしたら、これを排泄する反射が起こります。
嘔吐反射を起こし、体内から排出しようという働きが生まれます。胃酸は消化もしますが、毒物を身体内に入れない、という働きもしています。
この胃酸の原料となっているのがタンパク質です。
タンパク質の必要性
最近、ようやくタンパク質の必要性が認知されつつあります。
タンパク質といえば、小学校か中学校の家庭科の授業で習いましたね？五大栄養素のひとつで、お肉とかお魚、たまごなどに含まれていますよね。そしてタンパク質は筋肉や身体を作るので、みなさんには必要です！みたいな。
タンパク質は大事ですよ！成長期の子どもさんがひつようなのはもちろんのことですが、いくら年齢を重ねても必要量に大きな違いはありません。１８歳の人と９０歳の人、基本的にはタンパク質の必要量は同等です。もちろん活動レベルによって変化はしていきますが、そういったことを除外すると、１８歳も９０歳も変わらないのです。
認知症の方はタンパク質の相当量が少ないというデータもあるようです。そういった意味でもきちんと摂取することはたいせつです。
さて、タンパク質タンパク質と言いますが、最近の言い方ではプロテインですね。プロテインといいますと、なんだかジムでトレーニングしているムキムキのお兄さんやお姉さんが飲んでいるドリンク、というような印象がありますが、まぁ遠からず近からず。
このプロテインというのはギリシア語で一番重要な土台、という意味があります。
ここ重要ですよね～。
一番大事な土台、ですよ。
住宅にたとえてみますと、基礎とか大黒柱、とかでしょうか？住宅でもいろいろと建築の問題となったのは基礎工事の問題でしたね？基礎工事が手抜き工事だったため、建物の耐久性や耐震性が低くて問題になりました。基礎工事がきちんとできていないと、住宅が傾いたり、建物の老朽化が早くなったりします。
頑丈で安心な、長持ちする家にするためにはきちんと基礎工事ができていることが絶対条件のようです。ぼくは住宅メーカーではありませんし、住宅の専門家ではありませんので、詳しい話はできませんが、ここで言いたいのはとにかく、元々の土台がたいせつ、ということです。
人間の身体の場合、これがプロテインにあたります。
基礎工事をプロテインに言い換えてみますと、プロテインが足りない身体は頑丈で、安心で長持ち、することができないということになります。
これは困りました。
人生楽しく歩んでいくには、身体には頑丈で、安心で長持ちしてもらえわないと困ります。身体がどんどん老朽化していって傾いていって、あちこちに不備が出る、のでは困るのです。
胃酸のもとがプロテインということはプロテインは身体を守る役割もしているのです。こんなにたくさんの仕事をするにはやはりそれなりの量を賄うひつようがあります。そして、足りないと相応のマイナス要素が現れてきます。
そういったことの研究も最近ではどんどん進んでいって、プロテインをしっかり摂りましょう！という医療機関も出てきました。昔はそんなことあんまり言われなかったんですけどね。これもやっぱりプロテインがひつようだという研究が進んだからでしょう。
プロテインをしっかりと摂って、身体を頑丈で、安心で、長持ちさせ、人生を謳歌しましょう！
またプロテインのお話は書くようにしますね。相当量の話とか、おすすめのプロテインは？とか。
とくにプロテインはソイプロテインとホエイプロテインがありますね？どちらを選べばいいのでしょうか？
こういったことも書いていきたいと思いますので、お楽しみに。
お申し込み
愛光流からだと心整体では一般的に考えられている整体という身体的な側面だけでなく多方面から多角的に会員さまをサポートするよう心がけています。
本来ならば整体操法と言うものは超がつくほど個人的なものです。
ひとりの人間を観てみても健康の問題だけでその人間ができているわけではありません。それゆえに多方面から観ていくひつようがあるのです。
各種サービスはそれぞれ独自のものではありますが、決して別々の、各々ぶつ切りのようなものではございません。
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愛光流整体初等法講座 山口第二期公募のお知らせ
【愛光流整体初等法講座 山口第二期公募のお知らせ 】
愛光流には整体以外にも推命や風水等の他の講座もありますが、こと整体初等、中等講座は意味を理解するだけで無く身体に覚えさせなくてはいけません。
整体の主となる【癒氣】は1人では出来ず必ず相手があって成り立ちます。
自分が成長するには誰かの手助けが必要になります。
また、相手の成長は自分が練習相手になって的確にアドバイスをしなくてはいけません。
推命も風水も極端な言い方をしますと｢独学｣が可能です（高いステージに登るには必ずクライアントに真剣に向かう必要がありますが）
整体は独学が難しく人と人の繋がり無くしては成立しないものです。
整体の書籍や東洋医学、自然療法の情報は世間に溢れています。
そこに本当に血の通った技法と型動作を学ぶ事の大切さは何者にも変え難いと思います。
私と一緒に愛光流整体初等法を学んで下さる情熱ある方をお待ちしております！
一般社団法人愛光流代表 山本清次
【山口初等法講座第二期】
●定員 10名限定(先着順)
●開催予定日
2020年
1月15日水曜日
2月12日水曜日
3月18日水曜日
4月15日水曜日
5月20日水曜日
6月17日水曜日
(変更させて頂く場合がございます)
●受講資格
*愛光流の会員であること
(申込み時に年会員登録可)
*６回全て受講可能な方
*本氣で取り組みたい方
(最後に終了試験あり)
●受講料金
135000円(外税)
(全６回、テキスト、終了試験代金含む)
上記料金の他に講師陣の諸経費がかかります。
(上記料金は2019年6月現在のもので予告なく変更させて頂く場合がございます)
●開催地
山口県
宇部文化会館及び周辺施設
(宇部文化会館へは宇部新川駅徒歩２分)
●受講人数が10名に満たない場合は開催を見送らせて頂きます。
●その他
愛光流初等法講座は心身講座や癒氣の会のような座学中心ではございません。
詳細をお知りになりたい方は下記連絡先までご連絡をお願い致します。
【お申込み、お問合わせ】
電話 080 6337 8959
メール inc@aikouryu6519.com
(お名前とショートメール可能な電話番号を明記して下さい)
ホームページ
http://www.aikouryu6519.com
*定休日 水曜、日曜日
*受付時間９時～18時
一般社団法人 愛光流Facebookページより抜粋、転記
山口初等一期のみなさまと山本代表です
ぼくは写真を撮る側でしたので写っていません(^_^;)
山本代表は一般講座として心身体育講座や癒氣の会なども行っておられますが、それら一般講座と初等法講座は一線を介するものです。
ぼくも準講師として参加します。山口一期のときも参加させていただいたのですが、半年間、努力して来られ、成長された一期生の姿を観てきました。
知ったつもり、頭でっかち、そこから確実に整体人としての一歩を踏み出したみなさまです。
山口初等法第二期にぜひお申し込みください。
お会いできますことを楽しみにしています。
一般社団法人愛光流 Facebookページ
７月の予定
７月のスケジュールです。
８月の予定
８月の予定です
出張などで留守にしている場合もございます。
あらかじめ、ご確認いただきますと幸いです。
７月のからだと心のバランス講座のお知らせ
からだと心のバランス講座の日程です。
日時：７月２７日（土） １６時～
場所：琴浦指導室
費用：１０００円
事前登録、予約をお願いいたします。
件名に講座参加希望とお願いいたします。
→講座でこんな話がききたい！っていうのがありましたら、そちらも合わせてご記入ください。
８月のからだと心のバランス講座のお知らせ
からだと心のバランス講座の日程です。
日時：８月３１日（土） １６時～
場所：琴浦指導室
費用：１０００円
事前登録、予約をお願いいたします。
件名に講座参加希望とお願いいたします。
→講座でこんな話がききたい！っていうのがありましたら、そちらも合わせてご記入ください。
駐車可能。
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