整体で姿勢ってよくなりますか？

こんばんは。

鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体、隅田真人です。

いい姿勢、きれいな姿勢って
興味ありませんか？

姿勢が悪い、というと
あらゆることの原因になる、
と言われています。

私からすると、姿勢が悪い、
と言ってしまうと全ての思考が
止まってしまう。

そのような劇薬のように思います。

姿勢について考えてみました。

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

いい姿勢、きれいな姿勢について　まず考えてみましょう

いい姿勢、きれいな姿勢って
興味ありませんか？

「姿勢がよくないって言われるんです」
「○○さんみたいなきれいな姿勢になりたい」

そのように考えたことはありませんか？

いい姿勢というのは存在しますし、
多分、きれいな姿勢というのも
いい姿勢というものと
そう遠くない、同等のものだと考えます。

姿勢というのは
いろいろなものを現します。

理学療法士として
姿勢を評価するときは、
重心線に対して
身体がどのように偏移しているか、
重力に対して
身体をどのように操作しているのか、
というのを評価し、
治療戦略の一手段として用いてきました。

そういった意味では確かに
いい姿勢をしていると
大変効率よく、或いはバランスよく
身体機能を活動させ、
その機能を維持することが可能です。

姿勢による様々な変化

よい姿勢、をとるだけで
これまで過活動だった部分が楽になり、
活動していなかった部分が活動し、
身体を万遍なくバランスよく
使うことができるわけです。

例えば、生活場面においては
いわゆる猫背な
（前側が縮こまっていて、
後ろ側が伸び切っている）
状態で座って食事をされると
前側には消化器官があるわけですから
その機能的な長さが変わると
消化によくない、となります。

見た目からも、他人に
与える印象がずいぶんと異なります。

胸を張って立ったり歩いたりしているだけで
何だか自信満々で、
エネルギーが満ち満ちていて、
堂々としているような印象を受けるでしょう。

一方、
胸を丸めて立ったり歩いたりしていると
何だか自信なさげで、
元気や覇気もなさそう、
あまり堂々としている印象は受けません。

というように、
姿勢というのは見る人の印象も変わります。

実際にどうなのでしょうか？

自信なさげな姿勢をしていると、
自然と元気もなくなり、
堂々とした姿勢をしていると、
自信がみなぎってくる、
ということもあるかと思います。

ということで、
姿勢というものは、
身体の状態も心理的な状態も
現れてくる、
ということが言えると思います。

いい姿勢とは個人的なものである

しかし、腰椎1番と腰椎5番が
前後転移している前後型という
体癖をお持ちの人は
頭部が前方に偏移しやすく、
肩が前に巻き込むような
姿勢をしています。

姿勢を変えると
背骨の配置が変わります。
配置というより傾きです。

バランスをとっている、
その人らしさ、の傾きです。

一般的にいい姿勢、よい姿勢を
誰もが行うことは、その人らしさや、
その人の個性、特性を失っていくことです。

整体で姿勢がよくなりますか？

たまに聞かれる時がありますけど
身体が整うことで、
楽な姿勢がとれるようになります。

そしてそれは、
その人らしい姿勢、
その人らしい自然な姿になる
ということだと考えます。

足裏を意識する

とはいえ、姿勢がよくないと
身体機能が低下するのは困ります。

姿勢は意識することで改善が見込めます。

座っているときは
足裏を床にしっかりつけること。

立っているときも
足裏を意識すること。

です。

人は天と地の間に存在しますが、
地に足を付けて生きていますので
地からの影響が強いです。

ですので、
地に接触している足裏を意識することで
結果的に重力に抗する力が湧いてきます。

ついつい、
いい姿勢をしよう、よい姿勢をしよう
と思うと、腰から上を
伸ばそうとしてしまいがちです。

それよりも、
天地の間に存在する人としての
自分のあり方を意識することが
大切なことですし、このことは
他の万物にも当てはまります。

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おまけ

子供の机にはし箱が置いたままに
なっていました。

「これどうしたの？」
と聞きますと、
「文鎮の変わり」

文鎮って・・・・

宿題は算数じゃなかった？

いろんな工夫をしているようです。

文鎮って習字だけかと
思っているのは
こちらの思い込みかもしれません。

謝辞