お知らせ 光明想
お知らせ 
ホームページ内ブログ プロテインの奇妙な泣き話: 必要なたんぱく質をめぐる挑戦と経済的な判断
プロテインを推奨してきました。 整体ああでしょうの最後になっても、あいかわらずプロテインのお話をしています。 何をお話したらよいのだろう？ と考えたときに、これまでと変わらずお伝えできることをお伝えした方がいいだろうということになりました。...
スケジュール 2024年1月スケジュール
1月スケジュール詳細 1日（月）～3日（水） 冬季休業 4日（木）米子稽古会 ５日（金） 出張整体 ６日（土） 出張整体 ７日（日） 相談日 １２日（金） 出張整体 １３日（土） 出張整体 １４日（日） 愛光流2024年を読む！in琴浦 １...
ホームページ内ブログ 鼻うがいの効用と方法：身体の修復と炎症抑制
私たち愛光流が推奨するお手当ての方法はいくつもございますが そのうちのひとつ 鼻うがいをご紹介いたします 鼻うがいは身体が回復していくこと 精神が落ち着くこと どちらにも効果がありますので 誰とも言わず ぜひしていただきたいお手当てです な...
ホームページ内ブログ 捻り運動の重要性：寒暖差への対処と健康維持
すごい寒い日と暖かい日が交互にやってきています これだけ寒暖の差が激しいと大根でもしみ込むくらいですから 人間も何かしらしみてくる 人間の身体の中には冷えがグイグイとしみ込んでくるのです 暖かいと寒いとが繰り返しているからでしょう 体調を崩...
ホームページ内ブログ 健康的な生活を送るために必要な情報と行動
第17回 整体人の昼下がり より 健康になりたいと願う人は多いようです 健康になるためのお話をしたいと思います まず健康の知識を得ることが重要です 健康の知識がたまってくると人は実践したくなる 子供達見てください テレビでホットケーキの上手...
ホームページ内ブログ 「日御碕灯台に行きましょう」と言われて
五官を鍛える 日御碕灯台へ行きました 少し前になりますが、日御碕灯台に行きました。 出雲日御碕灯台（いずもひのみさきとうだい）は、島根県出雲市にある日御碕の突端に立つ灯台。国の重要文化財に指定されている。 日御碕灯台に行くことになったのは、...
ホームページ内ブログ 思い込みは一種の省エネ？無意識の思考と大脳の働きについて
みなさんは毎日毎日たくさんのことを考えると思うのです。 私はどちらかというとあまり考えない方だと思っているのですが、みなさんの多くは、たくさんいろいろなことを考えて暮らしておられるのだと思います。 思い込みの構造 私も一応考えてはいます。し...