眠り

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みぞおちの硬さと現代生活:大脳疲労を緩和する効果的なテクニック

現代人のお身体には特徴がありますそれはみぞおちが硬いということです危惧すべきことですが みぞおちが硬いのは現代人の特徴ですなぜ現代人はみぞおちが硬くなるのかといいますと大脳を中心とした生活をしているからです目を使うことも多いです目をたくさん...
人間の生理

睡眠時間と睡眠率 睡眠改善の経験

おはようございます。鳥取県大山町と琴浦町で整体をしています、愛光流からだと心整体の隅田真人です。本日もお読みいただき、ありがとうございます。僕自身の睡眠が変化してきました。今回は睡眠について。その前に、今日は火曜日、ということで米子近場稽古...