＃冬の身体

１１月１０日は愛光流師弟会のみなさまとの定期講座、こころと身体を育む講座でした私は講師を担当させていただきました(^^)立冬を迎え、冬が日々深まってきます。冬と言えば「冷え」が問題になりますが、冷えよりも深刻なのが「乾燥」です。乾燥対策には...