#乾燥対策

講座

1月のこころと身体を育む講座レポート

1月の「こころと身体を育む講座」では、乾燥対策や目の体操、唾液の重要性を学びました。次回は2月9日開催予定です!
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乾燥と冷えを乗り越える生活習慣

冬の乾燥と冷えから体を守る方法をご紹介します。塩分と水分の適切な摂取、保温対策を取り入れて、不調を予防し快適な季節を過ごしましょう。