四季

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身体と季節のリズム:後頭部ケアの秘訣

山口明想講座の準備もゆるゆると(笑) ---------------------------------------------------------------------------------------- 人間の身体というものは季...
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季節と食:健康な生活の手引き

気温の変化が著しいです 異常気象と毎年のように言われています これだけ季節感がないと菌やウイルスのバランスも崩れてきます 同じように人間のバランスも崩れるだろうと思います そうしている内に 外なる世界は騒ぎます バタバタ騒ぐんです そうなる...
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整体の視点から見た、妄信を避けつつ健康を維持する秘訣

神経衰弱をしています(^^) 2024年新しい年になります みなさんの周りはいかがでしたでしょうか 何となく一年が過ぎました 整体の観点から言いますと 何となく元氣ならそれでいいんです めちゃくちゃ元氣とか ものすごく体調が悪いとか それだ...
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季節の落とし穴:暖冬の健康リスクと体への影響

季節の波に乗っている身体というのを整体では目指しています。 よくよく観察しますと、季節ごとに体調を崩しているのです。 記録をつけているとわかることですが、「毎年この時期になると風邪を引いている」とか「寒い年にはぎっくり腰をしている」とか、よ...
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第127回 朝陽を浴びよう ~ 悩み過ぎないために ~

今日は朝早くから更新しました。 なぜなら朝、少なくとも午前中に陽の光を浴びていただきたいからです。 いつもの夜の更新でしたら、「もう遅いよ!」ってなるかもしれませんから。 日照時間と気分の関係について。 何だか気分が落ち込んだり、鬱々とする...
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「冷え」に悩む人が多い地域 第2位「鳥取」

寒くなりましたね~! これまで暑かったのが一転して、冷え対策をしていかないといけません。 私が住んでいます鳥取県ですが、中国地方、山陰地方に属しています。 以前住んでいました大阪と比べると気温も低く、降雪します。 朝、雪かきをしてから家を出...
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お茶ではなくお水です

以前、このような記事を書きました。 まだお読みになられておられない方がいらっしゃいましたら、この機会にお読みいただけたらと思います。 整体を学ぶ前と後では当然ですが、知識が増えました。西洋医学を学んできた私としては整体の知識はとてもおもしろ...
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水の飲み方

整体を学ぶ前と後では当然ですが、知識が増えました。西洋医学を学んできた私としては整体の知識はとてもおもしろいものがたくさんありました。 今回はちょうど季節的にも合っていると思いますので、ご紹介します。 それは水の飲み方です。 えっ!って思う...