11月16日、松江市にありますサンライフ松江にて「こころと身体を育む講座」を開催いたしました。
陶山先生による講座
まず、陶山先生にご登壇いただきました。テーマは冷えを中心にした内容でしたが、板書で説明なさったのは「たんぱく質を食事から効果的に摂取する方法」。日常の食事でどのようにたんぱく質を取り入れていくか、実践的なアドバイスを交えながら、楽しそうにお話しされていました。参加者の皆さまも、先生の明るい雰囲気に引き込まれているようでした。
冷えと体質についての実技講座
続いて私が登壇し、「冷えから熱が生じやすい体質とそうではない体質」について、脈診を用いた判別方法をご紹介しました。
実際に脈を取りながら、参加者の皆さまにも体験していただきました。脈から判定される体質によって、冷えへの対処法が異なることを実技を交えながら解説していきます。
「自分はどちらのタイプなのか」「どのように冷えに対処したらよいのか」—参加者の皆さまも熱心に耳を傾け、実技に取り組んでくださいました。
さらに、冷えの急所を押さえる実技も行いました。実践できるお手当ての方法に、皆さま真剣な表情で取り組まれていました。
和やかな茶話会
講座の後は、茶話会の時間です。終始楽しそうな雰囲気の中、参加者同士で情報交換をされたり、講師への質問が飛び交ったりと、充実した時間となりました。
帰り際には「楽しかった」との声をいただき、私たちもとても嬉しく思いました。
次回の講座も、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
【開催日】: 2025年12月14日
【会 場】古民家 和ごころ〜じょこ〜 （〒693-0044 島根県出雲市荒茅町2500）
【講師】 陶山達也先生、隅田真人
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