6月のこころと身体を育む講座レポート

先日6月8日、松江市にてこころと身体を育む講座in松江を開催いたしました

鳥取県、島根県の中国地方も梅雨入りし、いよいよ梅雨の季節がやってまいりました。

この時期ならではの梅雨のお手当てについて、じっくりとお話しさせていただきました。梅雨といえば、湿度が高くなり腎臓や肺に負担がかかり、体調を崩しやすくなる季節です。

特に気圧の変化や湿気の影響で、過去の打撲が浮き出てきます。

今回の講座では、この季節特有の身体の変化に対する対処法や、日常生活で気をつけるべきポイントについて詳しくお伝えいたしました。 参加者の皆さまからも活発な質問をいただき、とても有意義な時間となりました。

講座後の茶話会でも皆さまには最後まで熱心にご質問いただき、心より感謝申し上げます

ここからはお知らせです。

7月と８月のこころと身体を育む講座は松江商工会議所主催キッズゼミに変更とさせていただきますm(__)m

お子様、保護者さま向けの講座です 。

ご都合よろしければ、ご参加いただけたらと思います(^^)

【松江商工会議所主催キッズゼミ】 スマホ首、ゲーム首ってご存じですか？　～使って休めれば強くなる！～

【日時】7月20日（日）、 8月17日（日）13時30分～

【会 場】サンライフ松江　（〒690-0033　島根県松江市大庭町1751-14）

【講師】任意団体 愛光流師弟会

【会費】無料

今の子どもたちにとって、スマートフォンやゲームはもはや生活の一部であり、生まれたときから身近な存在となっています。しかし、長時間使用することによって、首の異常、視力低下、頭痛、歯の痛みといった様々な不調が引き起こされる可能性があることをご存じでしょうか？

私たちは、子どもたちに、スマホやゲームを「使うこと」を否定せず、利用しながらも、いかに身体を整えていけるか？ ゲームの後に「蒸しタオル」や「体操」といった身体のケアを取り入れることをご提案します。

「使って休めれば強くなる」子どもたちがスマホやゲームと上手に付き合いながら、心身ともに強く、豊かな毎日を送るための具体的な方法を一緒に学びませんか？この講座を通して、親子の皆さんが身体の変化に気付き、ご家庭で実践できるケアのヒントを見つけられることを願っています。

※キッズゼミとは？ 夏休み期間中の自由研究に活用できるような内容を中心とした小学生向けの講座です。

受講対象：小学生 原則保護者同伴

１講座1〜５名程度の少人数での開催です。 どうぞお楽しみに！ 今後ともよろしくお願いいたします(^^)