１１月１０日は愛光流師弟会のみなさまとの定期講座、こころと身体を育む講座でした
私は講師を担当させていただきました(^^)
立冬を迎え、冬が日々深まってきます。
冬と言えば「冷え」が問題になりますが、冷えよりも深刻なのが「乾燥」です。
乾燥対策には水をちびりちびりと飲むこと。
しかし、乾燥した身体は水を吸収することが難しい。ですので、水の飲み方というのがございます。
先ほど申しましたように、ちびりちびりと噛むように飲むことが、水を飲むときのポイントです(^^)
もちろん乾燥だけではなく、冷えも冬は問題となりますので、今回は冷えと乾燥のお話をさせていただきました。
笑っておりますが、一応冬の身体を説明しています（笑）
松本先生は五行図を用いて説明しておられます。
ご参加いただきましたみなさま、本当にありがとうございました(^^)
コメント