ホームページ内ブログ スリープ離婚がトレンド
スリープ離婚がトレンド 今、アメリカでは「スリープ離婚」というのがトレンドだそうです。 睡眠が離婚の引き金に？ アメリカの最新睡眠トレンドは「スリープ離婚」 記事では睡眠の重要性をあげ、運動や食生活もたいせつですが、それに比べて睡眠が軽視さ...
睡眠
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人間の生理 睡眠について
こんにちは。 鳥取県大山町と琴浦町で 整体をしています、 愛光流からだと心整体、隅田真人です。 一日２４時間のうち、 人間は1/3の8時間の睡眠をとる、 と言われています。 本日もお読みいただき、 ありがとうございます。 睡眠時間から観る個...
人間の生理 睡眠時間と睡眠率 睡眠改善の経験
おはようございます。 鳥取県大山町と琴浦町で 整体をしています、 愛光流からだと心整体の隅田真人です。 本日もお読みいただき、 ありがとうございます。 僕自身の睡眠が変化してきました。 今回は睡眠について。 その前に、 今日は火曜日、という...
人間の生理 知らないと損する！睡眠の質 自分でできる改善法
こんばんは。 子供って学校が休みの日になると早起きですよね、 鳥取県大山町で整体をしています、すみさんです。 本日もお読みいただきありがとうございます。 さて、 皆さんは冬になって寒くなってくると、 よく眠れますか？ それとも あまりよく眠...