はじめに
こんばんは。
愛光流からだと心整体、隅田真人です。
血圧と腎臓について
塩はしっかりと摂ったほうがいいですよ～
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
血圧が高い・・・
血圧が高いということは、さまざまな疾患を引き起こすと言われています。
血圧が高いことで脳血管の異常が出たり、心臓疾患の異常が出たりする。
血圧を下げることでそのような大病を回避できるのだから、
血圧は下げるべきである、というのが通説となっています。
血圧を下げるために減塩をしましょう、
といったことで減塩商品がよく売れているようです。
血圧が高いと眩暈やふらつきなどが起こります。
あまい嬉しいことではありません。
眩暈やふらつきと言いますと貧血などもそうです。
貧血は女性に多いようです。
立ち上がった時にフラフラ、立っているときにフラフラ。
などと貧血の人は大変です。
貧血の人に概ね共通しているのが胃が弱いということです。
胃が弱い人はどうしても食が細くなります。
そのような人は食前にレモン水を飲みましょう。
消化吸収力がアップします。
コップに1/2くらいにカットしたレモン水を飲みましょう。
これはとてもいい方法なのですが、やってみて、食後に胸やけが起こったら
合わないということですので中止してください。
胃酸と腎
胃酸の原料といいますと塩です。
貧血の人は塩が足りないようです。
血圧に話を戻しますと、減塩すると血がうすくなります。
そのため血圧は下がるのでしょうが、塩が足りないと身体が閉まらずに
冬の冷えが身体に入ってきます。
もし、どうしても減塩したい！という人がおられましたら、
減塩は春から、とお勧めいたします。
血圧の上昇に対しての対処法は減塩するより、
コーンスターチをやめる、小麦をやめる、
この2つを制限されるの方がより効果的です。
腎の目詰まりが原因だからです。
腎の目詰まりが起こることによって血圧が上昇します。
腎の目詰まりを解消するためには酸素が必要です。
１リズム呼吸法をする
２おへその横をほぐす
と効果的です。
告知
11月19日日曜日、旧安田小学校体育館にて開催されます、ふれあい朝市に出店することになりました。
朝9時からという早めのお時間ですが、ぜひお出かけください。
お知らせ
今月のからだと心のバランス講座
日時：11月25日 16時～
費用：1000円
場所：琴浦町指導室
事前登録、予約は不要です。
駐車可能。
0858-49-8019 まで
お問い合わせください。
お問い合わせ
謝辞
本日もお読みいただき、
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