健康

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季節と食:健康な生活の手引き

気温の変化が著しいです 異常気象と毎年のように言われています これだけ季節感がないと菌やウイルスのバランスも崩れてきます 同じように人間のバランスも崩れるだろうと思います そうしている内に 外なる世界は騒ぎます バタバタ騒ぐんです そうなる...
お知らせ

愛光流倉吉師弟会 松江イベント のご報告

愛光流倉吉師弟会 松江イベントのご報告です(^^) イベントのご案内はこちらでした↓ 私は当日雪の影響で不参加ということになってしまいました(;^_^A イベント数日前から今季最大の寒波が襲来しました それまでが暖かい日が続いていましたので...
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身体と心の夜明けを迎えるための健康的な食習慣

健康を保つためには身体を酸化させないことが重要です 身体を酸化させないためにはどうしたらよいのかというと、酸化したものを食べないということです 酸化している食べ物は何ですかというと、スーパーやコンビニエンスストアで売っている揚げ物です あと...
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整体の視点から見た、妄信を避けつつ健康を維持する秘訣

神経衰弱をしています(^^) 2024年新しい年になります みなさんの周りはいかがでしたでしょうか 何となく一年が過ぎました 整体の観点から言いますと 何となく元氣ならそれでいいんです めちゃくちゃ元氣とか ものすごく体調が悪いとか それだ...
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新春講座のご案内「健康と運氣を整える」

スケジュール

2024年1月スケジュール

1月スケジュール詳細 1日(月)~3日(水) 冬季休業 4日(木)米子稽古会 5日(金) 出張整体 6日(土) 出張整体 7日(日) 相談日 12日(金) 出張整体 13日(土) 出張整体 14日(日) 愛光流2024年を読む!in琴浦 1...
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捻り運動の重要性:寒暖差への対処と健康維持

すごい寒い日と暖かい日が交互にやってきています これだけ寒暖の差が激しいと大根でもしみ込むくらいですから 人間も何かしらしみてくる 人間の身体の中には冷えがグイグイとしみ込んでくるのです 暖かいと寒いとが繰り返しているからでしょう 体調を崩...
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健康的な生活を送るために必要な情報と行動

第17回 整体人の昼下がり より 健康になりたいと願う人は多いようです 健康になるためのお話をしたいと思います まず健康の知識を得ることが重要です 健康の知識がたまってくると人は実践したくなる 子供達見てください テレビでホットケーキの上手...