健康

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身体と心の夜明けを迎えるための健康的な食習慣

健康を保つためには身体を酸化させないことが重要です 身体を酸化させないためにはどうしたらよいのかというと、酸化したものを食べないということです 酸化している食べ物は何ですかというと、スーパーやコンビニエンスストアで売っている揚げ物です あと...
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整体の視点から見た、妄信を避けつつ健康を維持する秘訣

神経衰弱をしています(^^) 2024年新しい年になります みなさんの周りはいかがでしたでしょうか 何となく一年が過ぎました 整体の観点から言いますと 何となく元氣ならそれでいいんです めちゃくちゃ元氣とか ものすごく体調が悪いとか それだ...
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新春講座のご案内「健康と運氣を整える」

スケジュール

2024年1月スケジュール

1月スケジュール詳細 1日(月)~3日(水) 冬季休業 4日(木)米子稽古会 5日(金) 出張整体 6日(土) 出張整体 7日(日) 相談日 12日(金) 出張整体 13日(土) 出張整体 14日(日) 愛光流2024年を読む!in琴浦 1...
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捻り運動の重要性:寒暖差への対処と健康維持

すごい寒い日と暖かい日が交互にやってきています これだけ寒暖の差が激しいと大根でもしみ込むくらいですから 人間も何かしらしみてくる 人間の身体の中には冷えがグイグイとしみ込んでくるのです 暖かいと寒いとが繰り返しているからでしょう 体調を崩...
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健康的な生活を送るために必要な情報と行動

第17回 整体人の昼下がり より 健康になりたいと願う人は多いようです 健康になるためのお話をしたいと思います まず健康の知識を得ることが重要です 健康の知識がたまってくると人は実践したくなる 子供達見てください テレビでホットケーキの上手...
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第127回 朝陽を浴びよう ~ 悩み過ぎないために ~

今日は朝早くから更新しました。 なぜなら朝、少なくとも午前中に陽の光を浴びていただきたいからです。 いつもの夜の更新でしたら、「もう遅いよ!」ってなるかもしれませんから。 日照時間と気分の関係について。 何だか気分が落ち込んだり、鬱々とする...
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水の飲み方

整体を学ぶ前と後では当然ですが、知識が増えました。西洋医学を学んできた私としては整体の知識はとてもおもしろいものがたくさんありました。 今回はちょうど季節的にも合っていると思いますので、ご紹介します。 それは水の飲み方です。 えっ!って思う...