こちらのアイキャッチ画像は
友人I氏提供によるものです。
３月１２日の
鉢伏高原の画です。
彼は山の写真を
たくさん撮っておられます。
こんばんは。
鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体の隅田真人です。
日夜、頑張っている自分自身を
労っておられますか？
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
最近なかなか疲れが取れないなぁ、
と思っておられませんか？
３月に入ると、
職場では人の入れ替えが
起こってくる時期です。
移動される人、退職される人、
同僚だったり、上司だったり、
仕事の引継ぎや
年度末までのお仕事があったりと、
とても忙しく、
それこそ目が回るほどの忙しさで
過ごされていませんでしょうか？
でも、
がんばらないといけませんもの、
自分を犠牲にして
がんばっておられます。
家に帰っても、
ご家族の食事に支度をしたり
その他の家事に追われて、
やっと息をつくことができるのが
夜中になる。
夜中に一人で
趣味の映画を観たり、
ユーチューブを観たりするけれども、
何となくいつの間にか
眠ってしまっている・・・。
朝になると
早起きの義父や義母に
負けないようバタバタと起床し、
家族の朝の準備を急がせながら、
身支度もそこそこに
出かける時間になってしまう。
そのような毎日を送っていませんか？
そのような人は
肝臓の働きが
草臥れている可能性があります。
最近、
目の疲れはどうですか？
足がつったりはしませんか？
痰が切れない
というようなことはありませんか？
肝臓はたくさんの仕事をしています。
そうでありながら、
例えば
心臓なら血液循環！
胃袋なら消化！
肺なら呼吸やガス交換！
といったような
パッとすぐに思い浮かぶような
仕事はありません。
でも、本当にたくさんの仕事をしています。
一説によると
５００の仕事をしているようです。
そんな肝臓をいたわって、
労ってあげたくなりませんか？
肝臓を労う方法は、
①直接肝臓を温める
②直接肝臓をほぐす
という方法があります。
肝臓を調整してあげることで
疲れが取れやすくなり、
慢性疲労が解消され、
すっきりした気分になれます。
忘れてはいけないのが
肝臓同様に、
自分自身も労ってあげることです。
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
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