おはようございます。
日に日に寒さを感じますね((´д｀))
もうすぐ暦の上では冬になりますから、
それも頷けますね。
僕が住んでいる鳥取県には
大山があるのですが、
今シーズンの初冠雪を記録したようです。
写真は本文と関係ありません
まだこんなに積もってないですよ〜(;_;)
（友人I氏より提供）
そろそろ冬本番です。
さて
今日は冷えのお話を。
冷えの処は
足指の3番目と4番目の間、です。
ここがキュッと閉じている方は
冷えが入っている可能性がありますよ。
この指間が開くように開くように
押さえてみてください。
冬です。
冷えがそこらじゅうに潜んでいる
季節になりました。
温まるのもいいのですが、
まずは
保温しましょう！
一番大事な対策法としては
腹巻きをする！
です。
なぜなら
人間の大切な機能を担っている臓器、
内臓ですよね、
は、
ほぼ胴体の中に存在しています。
ということは、
胴体に冷えを入れないことが
どれだけ大切か、というのは
お分かりいただけるかと思います。
あなたが女性ならば
子宮や生殖器の系統もカバーできるように
やや長めのものがいいかもしれませんね。
できるだけお洒落なものを
選ばれるといいかと思います(^^♪
他にもいろいろと
手ごろで簡単な冷え対策はありますが
とりあえず腹巻きから、
始めてみてください(^^♪
そのほか
さまざまな冷え対策の指導や
生活、健康に対する提案も行っています。
本日もお読みいただき、
ありがとうございます♫
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