鳥取県琴浦町で整体「治す」から「治る」身体へ

整体:眼って、最近疲れていると思いませんか?①

2018/11/09
 
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整体:眼って、最近疲れていると思いませんか?①

 

おはようございます。

 

 

If you haven’t cried, your eyes can’t be beautiful.

 

もしあなたがこれまでに
泣いたことがないとしたら、
あなたの目は美しいはずがないわ。

- Sophia Loren (ソフィア・ローレン) -

 

 

 

鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体、隅田真人です。

 

 

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

 


 

 

さて、冒頭の
ソフィアローレンさんの言葉に
引っ張られ、
眼のことを書こうか、

と思います。

 

 

 

眼というのは、
とても発達した感覚器官です。

 

 

人間の顔の前方にあり、
主に光の変化を察知することによって、
物の形や物との距離感をとらえます。

 

 

人間は、
この視覚というものに
日々の生活を委ねている、
といっていいほど
視覚に依存して生活をしています。

 

 

 

朝、目が覚める、
という言葉もあるように
人間はこの眼というものがないと
どうにも不都合なようです。

 

 

眼の健康と涙の関係

 

人間は喜びや悲しみ、
感動したときなど
つよく感情が動いたときに
涙を流すことがあります。

 

 

そのようなときでなくても
実は自覚なく普段から
絶えず、涙は流れているのです。

 

 

涙で眼の表面を
洗っている状態に
なっているのです。

 

 

 

 

最近、
眼の異常で多いのが
ドライアイです。

 

 

主に眼の使い過ぎが原因で
涙が出づらくなり、
眼の表面が乾く状態です。

 

本当は怖い! 眼の疲れと身体と心の硬直

 

パソコンの操作などが
増えてきたため
眼を酷使する人が
多くなってきているのでしょう。

 

 

現代人は特に
眼と手という
重要な器官を酷使しています。

 

 

お仕事などで眼と手を
酷使しなければならないのだ、
という人もおられます。

 

 

今や
パソコンなしでお仕事することの方が
珍しいのかもしれません。

 

 

僕も理学療法士として
病院勤務していたころは
電子カルテで、パソコンの前で
カルテを構ったものです。

 

 

 

しかし、
眼を使いすぎると
全身の感覚が低下していき、
他の感覚器官の働きも低下させます。

 

 

必要としている感覚を
優先するからです。

 

 

そして、
次第に全身が硬直してきます。

 

 

同時に感情の動きも固定され、
心が深く閉ざされた状態に
なってしまいます。

 

 

 

身体も心も解きほぐす 眼のお手当て

 

 

ということは、

 

眼の疲れを解消してあげることは
全身の緊張、
心の緊張までも
解きほぐす方法となります。

 

 

 

眼を酷使しがちで
全身が硬くなってきている!

 

 

 

 

その前に、
お手当として
眼の蒸しタオルをされることを
おススメします。

 

 

 

おやすみになられる前に
お湯で湿らせてから、
硬くしぼったタオルを
眼にあてます。

 

 

基本は3回あて、
徐々にお湯の温度を上げていき、
3回目が1番高くなるようにします。

 

 

とても気持ちいいもんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

 

 

 

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