鳥取県琴浦町で整体「治す」から「治る」身体へ

プロも意識している姿勢の影響 ~「治す」から「治る」へ~ 愛光流からだと心整体

2019/12/11
 
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プロも意識している姿勢の影響

 

こんにちは。

鳥取県大山町と琴浦町で整体をしています、
愛光流からだと心整体、隅田真人です。

姿勢は
運動パフォーマンスの関係性、
メンタル面の関係性、
病気や痛みなどの関係性、
やせたり太ったりと見た目との関係性、
美しさと醜さとの関係性、など
さまざまな事象と関係がある、
とされています。

理学療法士や作業療法士など
リハビリ識者も姿勢は
患者や利用者の運動を評価する上で
たいせつにしています。

アスリートともなりますと、
姿勢も注視しているようです。

日本を代表するサッカー選手、
イタリアのインテルに所属します
長友佑都選手もその一人です。

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

これからも応援をよろしくお願いいたします。

長友佑都選手も注目する姿勢

ライブドアニュースで
長友選手の記事を見つけました。

長友選手は長期間にわたり、
世界のトップリーグと言われる
イタリアのセリエAで活躍しておられます。

そのため、トレーニングだけではなく、
食事などもこだわっておられ、
最近では、体幹トレーニングや
ヨガの本を出版されたり、
身体に対しての意識が
とても高い方です。

おそらく、そのような人物でないと
世界で活躍し続けることはできないのでしょうね。

 

運動 ~姿勢からはじまる~

 

わたしは理学療法士でしたから、
姿勢は特に気になるところです。

人間は地球上に存在しているうえで
重力から逃れることはできません。

宇宙に行ったり、
無重力の施設に入ることもない限り、
重力の影響を受けます。

姿勢は重力との関係性を観察します。

姿勢から運動がはじまるからです。

動く、運動する、
スポーツのパフォーマンスを上げる、
全て姿勢からはじまるのです。

 

よい姿勢は苦痛を伴う??

 

わたしも2015年の記事ですが、書いていました。

短いですので、よろしければご一読ください。

 

姿勢がよくない、と
自覚している人も増えてきていると思います。

なぜなら、姿勢が悪いことによって
太りやすかったり、痛みを引き起こしたり、
美や健康の上で注目されているからです。

しかし、姿勢をよくしましょう!
といいますと、背筋をピーン!と
伸ばす人がほとんどですが、
その姿勢はたいへん苦しい!!

そんな苦しい姿勢を継続するのは
不可能に近いです。

ここで考えてみましょう。

よい姿勢は苦しいのだろうか??

もし
yes!だとしたら・・・
苦しい=よい
なのだろうか??

そんなことないですよね~。

よい、は本来
楽で心地よくて、快なはずです。

皆さんがイメージしている
よい姿勢、というものから
疑ってみてもよいのかもしれません。

 

よい姿勢と背骨

 

皆さんが持っておられるイメージ上での
よい姿勢がほんとうによい姿勢かどうか、
ひとまずおきまして、
よい姿勢は背骨が曲がっている、
のではなく少なくとも
よい姿勢は背骨は伸びている、
と思います。

長友選手が行っているような
体幹トレーニングすることで
背骨により近い筋肉を使うことが
可能になり、
運動がスムースに行えるようになる、

つまり
体幹を鍛える→姿勢がよくなる
となるわけです。

と、考えますと
姿勢って背骨が中心なのですね。

運動も背骨が中心なのですね。

美も健康も。

背骨が中心である、と
言えなくもない。

スポーツパフォーマンスも
背骨が中心である、と言えなくもない。

背骨から観察していくことの
たいせつさを長友選手から学びました。

 

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沢山のご応募いただき、
好評いただいています
2018年 四柱推命診断 年末特別企画
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1月31日まで申し込み可能となりました!
よろしければ一度ご訪問ください。

 

 

1月の予定

 

1月のスケジュール
こちらから

 

 

今月のからだと心のバランス講座

 

今月のからだと心のバランス講座の日程です。

日時:1月25日(土) 16時~

場所:琴浦指導室

費用:1000円

 

事前登録、予約は不要です。

駐車可能。
0858-49-8019 まで
お問い合わせください。

こちらからでも可能です

 

 

謝辞

 

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

これからも応援をよろしくお願い致します。

 

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