皆さん、おはようございます。
今日も暑くなりそうですね(⌒-⌒; )
こう暑いと
少し動くだけで汗が出てきますね。
そのようなとき、呼吸はどうなっていますか？
一息四脈
そのように
息と脈のバランスが合っていればサクサク動ける。
そのバランスが崩れていれば調子が悪い、ということになるようです。
野口晴哉先生の書によると
古人は「人間は十億脈を打つと、その生を終える。だから心静かに息を長く保つことが長寿の秘訣である」と説いた、
とあります。
息というものは不思議ですね。
焦ったり、イライラしたりしていると息が乱れ、なぜか急いでいるようになり、
息がゆっくりしているときは動きもゆっくりで、気分も穏やかです。
このように
息によって動きが変わる、気分など心理的な部分も変わる、
他人の息がわかれば自ずと他人のことが理解できるかもしれない。
まず自分の息を知ることが第一歩。
自分の息に注目してみる。
自分の息がわかれば、他人の息もわかるようになると思います。
本日もお読みいただき、ありがとうございます(^O^)
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