鳥取県琴浦町で整体「治す」から「治る」身体へ

息に注目する

2017/12/28
 
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皆さん、おはようございます。

今日も暑くなりそうですね(⌒-⌒; )

こう暑いと
少し動くだけで汗が出てきますね。

そのようなとき、呼吸はどうなっていますか?

一息四脈

そのように
息と脈のバランスが合っていればサクサク動ける。

そのバランスが崩れていれば調子が悪い、ということになるようです。

野口晴哉先生の書によると

古人は「人間は十億脈を打つと、その生を終える。だから心静かに息を長く保つことが長寿の秘訣である」と説いた、
とあります。

息というものは不思議ですね。

焦ったり、イライラしたりしていると息が乱れ、なぜか急いでいるようになり、

息がゆっくりしているときは動きもゆっくりで、気分も穏やかです。

このように

息によって動きが変わる、気分など心理的な部分も変わる、

他人の息がわかれば自ずと他人のことが理解できるかもしれない。

まず自分の息を知ることが第一歩。

自分の息に注目してみる。

自分の息がわかれば、他人の息もわかるようになると思います。

本日もお読みいただき、ありがとうございます(^O^)

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