私たち愛光流が推奨するお手当ての方法はいくつもございますが そのうちのひとつ 鼻うがいをご紹介いたします
鼻うがいは身体が回復していくこと
精神が落ち着くこと
どちらにも効果がありますので
誰とも言わず ぜひしていただきたいお手当てです
なぜ鼻うがいを推奨するのか？
身体内の炎症を防ぐ効果があり
かつ身体内に存在する炎症を改善する効果があるからです
関節炎や腰痛などの症状を抱えておられる人は
身体内に炎症がございます
目のかゆみや咳やくしゃみ 鼻水など アレルギーの方も
炎症が存在します
これらの困った症状が繰り返され
改善されないの身体内には
炎症が残っているからです
いったいいつから炎症は身体にやってきたのでしょうか？
これまでの履歴の中で
一度でも
のど風邪や鼻風邪に罹患したことのある人は
風邪症状が改善しても
炎症はくすぶったまま 身体内に残り続けます
上咽頭という部分に炎症の火種がくすぶっているからです
想像してみてください
身体内に火事場がある
くすぶっていて
今にも燃え上がりそうな区域があります
とても危険な区域です
ここがいつ燃え上がるか？
身体内はいつも監視していますし
いつも臨戦態勢です
そのような状態では身体は休むことができません
本当の意味で緊張を解くことができないのです
ストレスフルで殺伐とした現代社会ですが
上咽頭の炎症をどうにかしないと
変わっていかないように思います
緊張が解けなくて
休まることがないのですから
身体は修復していきません
身体は休んでいる時にこそ
修復が行われます
ということは
壊れたところを
壊れたまま使って
また壊れていくことを繰り返すのです
そしていよいよ壊れてしまうと
部品を交換しなければいけないような
大がかりなことを必要とする状態になるのです
鼻うがいをしましょう
鼻うがいをして
上咽頭の炎症を抑え
身体内の緊張を解き
修復しましょう
鼻うがいの方法をお伝えします
１回の鼻うがいで
1ℓの生理食塩水を
人肌の温度に温めて使います
必ず左右どちらかの鼻の詰まっている方から
詰まっていない方へ流しましょう
生理食塩水を自作すると
水1ℓに塩9gと重曹2gを溶くと完成です
鼻うがいの後には背あぶりを忘れずに
背あぶりの方法については又後日に
There are many methods of treatment that we at Aiko-Ryu recommend, and one of them is nasal gargling.
Nasal gargling is effective for both physical recovery and mental calmness, so please do not hesitate to ask anyone to gargle your nose.
Why do we recommend nasal gargling?
Because it is effective in preventing inflammation in the body and improving inflammation that exists in the body.
People who suffer from arthritis or back pain have inflammation in their body.
People with itchy eyes, coughs, sneezes, runny noses, and allergies also have inflammation in their bodies.
These symptoms are recurring and unrelieved because there is still inflammation in the body.
How long has inflammation been in the body?
If you have ever had a cold in your life, even a nasal or throat cold, the inflammation will remain in your body even after your cold symptoms have improved.
This is because the inflammation is still smoldering in the nasopharynx.
Imagine that.
There’s a fire in the body.
There’s an area that’s smoldering, that’s about to burst into flames, and it’s a very dangerous area.
When is this place going to catch fire?
The body is always watching, always on the alert.
The body can’t rest in that state.
It can’t really relax.
We live in a stressful, cutthroat society, and I don’t think that’s going to change if we don’t do something about the inflammation in the nasopharynx.
The body will not repair itself, because it can’t release the tension, because it can’t rest.
The body repairs itself when it is at rest.
So you have to keep working on the broken parts, and they keep getting broken again.
And then when it finally breaks down, it’s in such a state that you need to do something major, like replacing a part.
Gargle your nose.
Gargle your nose to reduce inflammation in the nasopharynx, relieve tension in the body, and repair it.
Let me tell you how to gargle your nose.
Use 1 liter of saline solution warmed to the temperature of human skin for each gargle.
Always start from either side of the nose, from the side that is blocked to the side that is not blocked.
You can make your own saline solution by dissolving 9g of salt and 2g of baking soda in 1 liter of water.
After gargling, don’t forget to do a Seaburi.
I’ll explain how to do it later.
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