第１２７回　朝陽を浴びよう　～ 悩み過ぎないために ～

今日は朝早くから更新しました。

なぜなら朝、少なくとも午前中に陽の光を浴びていただきたいからです。

いつもの夜の更新でしたら、「もう遅いよ！」ってなるかもしれませんから。

日照時間と気分の関係について。

何だか気分が落ち込んだり、鬱々とするのはあなたの性格や根性のせいではありません。
実際に日照時間とうつ病、日照時間と自殺数との関連は研究結果からも確認されています。

何だか気分が乗らないのは、日照時間の問題です。
ご自分の性格を疑うより前に、太陽を浴びましょう。
それから疑っても遅くはないと、私は思います。

そのようなことを築城先生とおもしろおかしく話しています。