四季 季節と食：健康な生活の手引き
気温の変化が著しいです異常気象と毎年のように言われていますこれだけ季節感がないと菌やウイルスのバランスも崩れてきます同じように人間のバランスも崩れるだろうと思いますそうしている内に 外なる世界は騒ぎますバタバタ騒ぐんですそうなると健康を保つ...
季節
四季 ホームページ内ブログ 整体の視点から見た、妄信を避けつつ健康を維持する秘訣
神経衰弱をしています(^^)2024年新しい年になりますみなさんの周りはいかがでしたでしょうか何となく一年が過ぎました整体の観点から言いますと 何となく元氣ならそれでいいんですめちゃくちゃ元氣とか ものすごく体調が悪いとか それだと困る例え...
ホームページ内ブログ 季節の落とし穴：暖冬の健康リスクと体への影響
季節の波に乗っている身体というのを整体では目指しています。よくよく観察しますと、季節ごとに体調を崩しているのです。記録をつけているとわかることですが、「毎年この時期になると風邪を引いている」とか「寒い年にはぎっくり腰をしている」とか、よくあ...
ホームページ内ブログ 第１２７回 朝陽を浴びよう ～ 悩み過ぎないために ～
今日は朝早くから更新しました。なぜなら朝、少なくとも午前中に陽の光を浴びていただきたいからです。いつもの夜の更新でしたら、「もう遅いよ！」ってなるかもしれませんから。日照時間と気分の関係について。何だか気分が落ち込んだり、鬱々とするのはあな...
ホームページ内ブログ 「冷え」に悩む人が多い地域 第２位「鳥取」
寒くなりましたね～！これまで暑かったのが一転して、冷え対策をしていかないといけません。私が住んでいます鳥取県ですが、中国地方、山陰地方に属しています。以前住んでいました大阪と比べると気温も低く、降雪します。朝、雪かきをしてから家を出るなんて...
ホームページ内ブログ お茶ではなくお水です
以前、このような記事を書きました。まだお読みになられておられない方がいらっしゃいましたら、この機会にお読みいただけたらと思います。整体を学ぶ前と後では当然ですが、知識が増えました。西洋医学を学んできた私としては整体の知識はとてもおもしろいも...
ホームページ内ブログ 水の飲み方
整体を学ぶ前と後では当然ですが、知識が増えました。西洋医学を学んできた私としては整体の知識はとてもおもしろいものがたくさんありました。今回はちょうど季節的にも合っていると思いますので、ご紹介します。それは水の飲み方です。えっ！って思うでしょ...
ホームページ内ブログ エノキと猪木
日に日に寒くなりました。秋になりますと気温もグッと下がりますが、もうひとつ氣にかけなければならないのが、乾燥です。乾燥すると、肌がカサカサになります。お肌がカサカサになるのは最重要事項になるのは乾燥肌の方。お肌が乾燥すると皺なども増えますの...