疲労に正面から向き合おう！
なんだか最近疲れません？
疲れているのか、疲れていないのか。
それさえもわからない、という人はいよいよ危ないですよ。
梅雨時期になりますと、身体の疲労感が増えてきます。
いつもなら一晩眠ってしまえば取れていた疲れがなかなか取れない。
疲れが取れないと、どういう状態になるのでしょう？
もちろん仕事や普段のパフォーマンスは低下します。
なんだかうまくいかない・・・。あれ？っていう感じです。
デスクの角やクルマのドアなどに頭や腕、足をぶつけたりもする。
なんだかイライラしてたり、つい大声で怒鳴ってしまったりもする。
それもすべて身体の疲労を後回しにしてきたからです。
精神的にどうこう言いがち
疲労が蓄積して、身体の機能が低下しているとパフォーマンスが低下するだけでなく、精神的にも不安定です。
どちらかというとネガティブな思考になります。
モチベーションも低下し、やる気も起きません。
それを精神的な問題、というふうに考えるから話がややこしくなる。
最近の風潮では人間の精神や人間の心というものは万能のようです。
すばらしい仮想も引き寄せることができるようです。そのすばらしい仮想が現実にならないのは、その人の精神がよくないから、らしいのですが、本当にそうでしょうか？
怠けてもよい
人間は本来怠け者です。朝早く起きて、朝食をかきこみ、満員電車に揺られ、朝から晩までプレッシャーにさらされながら仕事をするようにはできていない。
人間もひとつの生物と捉えるなら、そんな生物は存在しないのです。
普通の生物なら、活動するのはもっぱら食物を得るため。
食物を得たら、天敵から身を隠し、眠る。
そのくりかえし。
そして繁殖期になったら繁殖するために相手を探す。
この活動の中に精神はほとんど存在しません。
それゆえに人間は精神を高く価値あるものとして意味づけたのかもしれないが、ほんらい怠け者なのだから仕方がない。
身体の状態を心に求めない
身体の状態、疲労が蓄積されていると、その精神も正常に保つことができません。
疲労がたまり、身体が疲れている状態はどちらかというと休養モードに入るのです。
休養モードの身体に向かって、ポジティブで活動的な精神を使っても無意味ですし、そもそもそんな精神になるはずがないのです。
仕事にやる気がでないのは、精神が弱いからではありません。
ネガティブな思考になるのは心が弱いからではありません。
ただ、身体が疲れているから。
休もう、休憩しよう、やめとこう。
そう思って当然です。
精神が悪いわけではない。
心が弱いわけではない。
まずは身体の状態、身体の疲労を取り除くことからはじめましょう。
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おまけ
琴浦町の観光スポット紹介
琴浦海岸の西に位置する、花見海岸はごろた石といわれる楕円形の石が集積した珍しい自然海岸です。
海が荒れる日には打ち寄せる波によって、これらの石がぶつかり合い独特の響きが聞こえ不思議なたたずまいを感じます。
丸石が波にもまれて「カラコロ」と音をたてる珍しい浜として全国から注目されています。四季折々の表情をみせてくれる浜で、夕陽も大変キレイです。“よく鳴る”浜であることから、“良くなる”浜と験（げん）を担ぎ、縁起の良いパワースポットとして大注目されています。
６月の予定
６月の予定です。
出張などで留守にしている場合もございます。
あらかじめ、ご確認いただきますと幸いです。
お申し込み
愛光流からだと心整体では一般的に考えられている整体という身体的な側面だけでなく多方面から多角的に会員さまをサポートするよう心がけています。
本来ならば整体操法と言うものは超がつくほど個人的なものです。
ひとりの人間を観てみても健康の問題だけでその人間ができているわけではありません。それゆえに多方面から観ていくひつようがあるのです。
各種サービスはそれぞれ独自のものではありますが、決して別々の、各々ぶつ切りのようなものではございません。
各種ご予約、お問い合わせです。
お問い合わせ
下記に手順や料金を掲載していますので、ご確認お願い致します。
ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせくださいますよう、お願い申し上げます。
６月のからだと心のバランス講座のお知らせ
からだと心のバランス講座の日程です。
日時：６月２２日（土） １６時～
場所：琴浦指導室
費用：１０００円
事前登録、予約をお願いいたします。
件名に講座参加希望とお願いいたします。
駐車可能。
わからないことやご不明な点がございましたら0858-49-8019 までご連絡いただき、おたずねください。
下記からでも可能です。
お問合わせはこちらからお願い申し上げます。
お気軽にお出かけください。
謝辞
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