こんばんは。
鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体、隅田真人です。
どういう訳か調子が悪い、
そんなことってありませんか？
そんなとき、
あなたならどうされますか？
栄養ドリンクを飲む？
薬を飲む？
とりあえず寝る？
栄養のあるものを食べる？
もっとお手軽で
自分でできる方法をご紹介します。
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
今日、仕事が終わりに近づくにつれて
何故か体調が悪くなってきて、
何かぼんやりして疲れたのか
よくわからない症状でした。
血圧測ってみるけど普通だし、脈も正常。
風邪かなぁ、と思いながらクルマで帰宅。
家に帰って
子ども達とじゃれている内に
アレっ？
何か硬くて痛いぞ？
と、みぞおちが硬いのに気がつきました。
さぁそれからみぞおちを弛める弛める。
呼吸に合わせて弛める弛める。
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症状は消えてくれました。
みぞおちは全身の緊張とも関わりがあります。
皆さんも試してみてくださいね。
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
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