山陰地方特有かと思っていたら意外とそうでもなかった話

おはようございます。

鳥取県大山町と琴浦町で整体をしています、愛光流からだと心整体、隅田真人です。

めっきりと寒くなりました。

寒いことで身体にはどのような変化があるのでしょうか？

そして、その変化はわれわれの日常生活にどのような影響をあたえるのでしょうか？

山陰地方という日本でも稀有な場所に住み、その特性について考えてみました。

本日もお読みいただきありがとうございます。

鳥取県の天候と気温についての勝手な印象

鳥取県はとにかく雨が降ることが多いような気がする。

気温が低いというのもそうだが、何だかいつもどんよりと曇っていて冷たい雨がしとしと降っていると見るからに寒々しく思えてくる。

それはそれで趣があるのだと思える内はいいのだが、寒い空を見ていると暖かい気候を羨んだりもする。

温かいやら寒いやらを繰り返し、バランスを取ることで生体反応は正常に動く。

この身体内の寒暖の変化は自律神経が司る。

自律神経というと交感神経や副交感神経というあれだ。

交感神経の働きが活発になると筋肉が収縮し、血圧は上がり、胃袋などの内臓器官の働きは低下する。
わかりやすく例えると交感神経が活発なときには身体は戦闘状態に陥っている。

一方、副交感神経が優位なときには筋肉は弛緩し、血圧も低下、胃袋などの内臓器官の働きは活動的になる。
身体は休息している状態である。

自律神経異常が身体に与える影響

この自律神経の働きもどちらが正しいという訳ではなく、バランスが取れているのが望ましい。

しかし、現代では交感神経優位なパターンが多いため、副交感神経を優位にするように細工することが多い。

この自律神経の働きでいうと気温が低く寒いと血管が収縮し、体内の熱を逃がさないようにするために交感神経が優位になる。眼圧も上がる。

目を酷使することで脳が疲労する。
目の疲れは脳の状態にも関係している。

脳の酸欠状態が脳の疲労の原因であるが、その一因として目の疲れ→交感神経優位な状態→寒さとの関係があげられる。

冬は特に目が疲れやすいのだ。

たまたま乾燥する季節だから、ドライアイだから、というのも考えられるのだが、それでは根本の解決にならない。同時に起こる肩こりや腰痛、慢性疲労症候群、不眠、月経不順などは自律神経の存在を無視しては説明できない。

住んでいる環境にも左右されるのだから自衛するしかない

寒暖の差が激しい地域に住んでいるからこその症状なのかもしれないが、住んでいる地域によって身体の状態も変化する。

そもそも日本は平地が少なく、周りを海に囲まれているため、陰と陽でいう陰の性質が強く現れる。

陰の性質、温かいと冷たいでいうと冷たい方に分類される。

日本は陰性の性質になりやすい環境なのだ。

さらに陰が強い冬という季節、山陰地方では思いっきり陰であるといえる。

陰と陽のバランスを取ることがたいせつである。

陽の性質を足してあげることだ。

それはどうすればいいのか？
単純なことでいうと温めてあげること。
熱を入れて、逃がさないようにすることである。

陰と陽のバランスを取って、自律神経を整えることを目的とする。

自律神経のバランスを考えるとするならば、過剰なストレス下でお仕事をしている人にもあてはまる。

なんだ、鳥取県だけの問題かと思ったら、意外と日本全国で共通していることのようだ。

note

noteにも寄稿しています。

よろしければ、こちらも読んでください。

アメブロ

こちらはアメブロです

こちらもよろしくお願いいたします。

お知らせ

一般社団法人愛光流主催の特別講座　がん三部作に参加してまいります。

がん、という病について皆さんはどのようなイメージをお持ちですか？

けっして好意的なイメージはない、と思うのですがいかがでしょうか？

避けたい病の第一位といっても過言ではない、がん。

整体とがん、というのは皆さんの中では繋がらないかもしれませんが、実際にがんと診断される人も増えてきているのが現状です。

整体をお受けになられたからがんが治る！というものではけっしてございません。

しかし、がんという病をどのように捉え、どのように自分自身の身体を考えていくのか？こういった部分においては整体にできることはあるのではないか、と思います。

がん、というものを今一度見つめてきたいと思います。

１月のスケジュール

１月のスケジュールです。

出張などで留守にしている場合が
ございます。

あらかじめ、ご確認いただきますと
幸いです。

１２月は２９日土曜日まで営業いたします。

新年は４日から営業いたします。

ご予約・お問い合わせ

各種ご予約、お問い合わせです。

下記に
手順や料金を掲載していますので
ご確認お願い致します。

ご不明な点がございましたら

遠慮なく

お問い合わせくださいますよう

お願い申し上げます。

１月のからだと心のバランス講座のお知らせ

からだと心のバランス講座の日程です。

日時：１月２６日（土）　１６時～

場所：琴浦指導室

費用：１０００円

事前登録、予約をお願いいたします。

駐車可能。

わからないことや

ご不明な点がございましたら

0858-49-8019　まで

ご連絡いただき、おたずねください。

下記からでも可能です。

お問合わせはこちらからお願い申し上げます。

アットホームでざっくばらんな会に

したいと思いますので、

お気軽にお出かけください。

謝辞

本日もお読みいただき、

ありがとうございます。