鳥取県琴浦町で整体「治す」から「治る」身体へ

朝おきたときにするべき2つのこと

2018/11/21
 
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朝おきたときにするべき2つのこと

 

こんにちは。

鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体、隅田真人です。

今日も暑くなりました!

まだ6月に入ったばかりだというのに
この暑さは堪えるのではないでしょうか?

お仕事にプライベートに
草臥れなどでませんよう・・・。

本日もお読みいただき
ありがとうございます。

 

朝、おきたときには水を飲む習慣をつけましょう!

 

わたしは
2階に寝室があるのですが、
2階はほんとうに暑いです!

 

お昼の間の高い気温が
2階に上がって、こもって、
夜、寝ようと寝室に入ると、
もう一汗かきそうになります。

 

まどを開けたりなんかしながら
室温を調節して、
ようやく眠りにつくのですが、
まどを開けたまま寝ますと
不用心ですから、
閉めて寝ないと不安です。

 

まだ室温自体が下がってくれると
入眠できるので大丈夫ですが、
これが真夏日になると
どうなるか心配ですね。

 

人間は寝ている間に
500mℓから多い時には1ℓもの
水分を失っています。

 

人間を構成する大部分は水、ですから
水をしっかりと補給する必要があります。

 

朝、おきたときには
水を飲む習慣をつけましょう!

 

ここで水分、といいますと
「わたし、お茶を飲んでいます。」
とか
「起きがけにはコーヒーを」というような
オシャレな方もおられるのですが、
お茶やコーヒーではなくです。

 

人の主成分は
お茶、ではありませんし、
ましてやコーヒーでもありません。

 

ですので水をしっかり摂りましょう

 

本来なら500㎖失っているのであれば
500㎖補給するのが正しいです。

 

ミネラルウォーターでも水道水でも
何でもいいので水を飲みましょう。

 

水の質が心配なのであれば浄水器でも
買ってきて水を飲みましょう。

 

「水道水はイヤだから~」とかなんとか
言ってコーヒーを飲んでいる方が
よくありません。

 

さっそく明日の朝から
水を飲んでくださいね。

 

お仕事が終わってから
のどが渇いたな、と思ったら
水、です。

黄金のシュワシュワする飲み物
ではありませんよ~!

本来ならばのどが渇いたな、
という前に飲むのが正しいです。

 

塩はひつよう

 

もうひとつ補給してもらいたいのが、
塩です。

日本では高血圧の基準が
徐々に下がってきて、
最高血圧が130代ですか?を
越えますと高血圧になるようです。

 

で、減塩しなきゃ、と思って
塩を減らします。

 

減塩の商品も売られています。

 

減塩のみそ、減塩のしょうゆ、
もあります。

 

どうやって作っているのだろう??
と思います。

 

人間にひつような
ミネラル成分は塩ですから、
摂らないといけない訳です。

汗もしょっぱいですね。

汗をかくことによって
体内のミネラル分は失われています。

 

つまり朝おきた瞬間というのは
脱水症状だ、ということです。

 

水とミネラルが減っている状態です。

 

目覚めが悪い人は塩と水が足りない、
ということです。

 

このときに摂る塩は
海水塩がおすすめです。

 

塩は人間に活力を与え、
充実した1日の始まりとなります。

 

やる気がない、やる気が出ない人は
塩が足りないのです。

 

意識は水である

 

このようなお話を聞いたことはありませんか?

2つのコップに水を入れておいて、
片方のコップの周囲には
「ありがとう」と書かれた紙を貼り、
もう片方のコップには
「ばかやろう」と書かれた紙を貼ります。

すると、「ありがとう」と書かれた水の方は
いつまでも文字通りみずみずしくあるのに、
もう片方の「ばかやろう」と書かれた
水の方は腐ってにごってしまう、
というお話です。

 

人間を構成する大部分は水、
ですから
よい水を摂取することは
とてもたいせつなことです。

自分を構成する水が
腐ってにごってしまったら
どうでしょうか?

 

よい水を摂ることは
健康なせいかつにひつようですし、
あなた自身が活き活きと生きるためにも
ひつようだと、
ほんとうはわかっているのでしょう。

 

田舎暮らしが
もてはやされている一つの要因にも
なっているのでは?と思います。

 

人にはいい水がひつようです。

しかし、水だけではありません。

塩もひつようです。

ミネラルの足りない人に
どんどん水を飲ませたら、
体内の塩分濃度はさらに
うすくなっていきます。

 

生理食塩水って
ごぞんじですか?

ひとの体液とほぼ同張の水で
しみない、身体にやさしい水です。

体液とおなじ水が
食塩水っていうくらいだから
やっぱり人間には
塩がひつようなのです。

 

朝、おきたときには
水を飲む習慣をつけましょう!
そして同時に塩も摂り入れましょう!

 

6月のスケジュール

 

6月のスケジュールです。

出張などで留守にしている場合が
ございます。

あらかじめ、ご確認いただきますと
幸いです。

 

 

ご予約・お問い合わせ

 

各種ご予約、お問い合わせです。

下記に
手順や料金を掲載していますので
ご確認お願い致します。

整体個人指導 手順・料金

出張整体個人指導 手順・料金

アイロン療法 手順・料金

四柱推命鑑定 手順・料金

風水鑑定 手順・料金

 

 

6月のからだと心のバランス講座のお知らせ

 

からだと心のバランス講座の日程です。

日時:6月23日(土) 16時~

場所:琴浦指導室

費用:1000円

事前登録、予約は不要です。

駐車可能。
0858-49-8019

ご予約・お問合わせです。

ご不明な点がございましたら
遠慮なく
お問い合わせくださいますよう
お願い申し上げます。

 

謝辞

 

本日もお読みいただき、
ありがとうございます。

 

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