鬼滅の刃 炭治郎をみながら
息を吸ったり吐いたりしています。
あの人気マンガ、鬼滅の刃でも主人公が呼吸をしています。特有の呼吸をし、必殺技を繰り出します。
息にはみなさんが注目しているようです。
息というのは意識していないうちにも吸ったり吐いたりしているもので、ときおり止まること、息を詰めて何かをすることもありますが、そのままほおっておくと苦しくなるので、また知らず知らずのうちに吸ったり吐いたりしています。
息は早くなったり遅くなったりします。焦っていたり、あわてていたりすると息は早くなる。反対にゆったりと落ち着いているときには息はゆっくりとしたものになります。
交感神経や副交感神経という自律神経系のはたらきにも息は関係していて、息が浅く早い場合には交感神経が優位なことが多いようです。不安やストレスが過剰な現代においては交感神経が優位な人が多く、それゆえに息が浅い人が多い。ゆっくりと吸って、ゆっくりと吐くことで身体も精神的にもよい効果があると言われるのはそういったところからです。
息を吸います。息を吸うと空気が肺に入ってきます。それとともに肺が膨らんで、たっぷりと空気を吸い込みます。吐くときには空気が外に出るにつれて肺が縮んできます。吸った分吐いたらいいものなのですが、案外そうでもなかったりします。
吸った分と同じ量、同じ長さで息を吐くことは意外と難しく、吸った分の息を吐いているんだろうか？と感じる人もいらっしゃいます。
反対に息を吸うことが苦手で、いくら吸っても酸素が入って来ないという人もおられるようです。
肺には残気量といって、まったくゼロになるまで吐ききることはできなくなっています。残気量はある程度の量として決まっています。肺の残気量が増えたとか減ったとかいうこともありません。あるとそれは肺の病の可能性があるからです。
まぁ物理的に吸った分がどこかへ行ってしまうということはないでしょうから、得意不得意の分野であると思いますが、息を吸うのが得意な人もいれば、息を吐くのが得意な人もいるようです。
こういうふうに意識的にする呼吸もあれば無意識的にしている呼吸もあります。
ため息なんかそうですね。
「はぁ～」ってふとしたときに出てしまう。ため息をつくとしあわせが逃げる！という人もいますが、どうでしょうか？
しあわせが逃げるとか不幸だというのはわかりませんが、ため息というのは二酸化炭素の量が多いと言われています。
二酸化炭素が比較的体内に多い人がため息をつくようです。
ため息をつく人は身体が酸化している人なので、「しあわせが逃げる！」という前に身体の酸化を止めるほうがいいと思います。
身体が酸化するということは身体のphが酸性に傾いているということですね。
アルカリ性の食品をせっせと食べましょう。
愛光流ではクエン酸と重曹をおすすめしています。
鬼滅の刃 炭治郎をみながら、でした。
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コロナウイルスの影響でステイホーム、リモートワークになったときに一番大事なんじゃないかな？と思ったのが風水でした。
家にいる時間が増えるということは、家の風水の影響を受けやすくなるということです。
風水も読者のみなさんが興味のある内容なのかと思います。
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受講料：１０００円
受講資格：愛光流からだと心整体会員さま。非会員さまは当日に入会申し込みにご記入をお願いしています。
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各種鑑定、講座はオンラインでも受け付けています。
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愛光流からだと心整体では、一般的に考えられている整体という身体的な側面だけでなく多方面から多角的に会員さまをサポートするよう心がけています。
本来ならば整体操法と言うものは、超がつくほど個人的なものです。
ひとりの人間を観てみても健康の問題だけでその人間ができているわけではありません。それゆえに多方面から観ていくひつようがあるのです。
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