あなたが美容師なら冷えを感じることがありませんか？
おはようございます。
鳥取県大山町と琴浦町で
整体をしています、
愛光流からだと心整体の隅田真人です。
冷えは万病の基と申します。
それは冷えることによって
体温が低下し、
身体の免疫力が低下するためです。
冷えを解消することは健康への第一歩です。
冷えを美容師さんについて。
本日もお読みいただき、
ありがとうございます。
美容師さんを観て思ったことがあるのです
何でもそうですが、
ある分野に精通してきますと、
その分野の専門用語、といいますか、
専門的な視点、目線で
物事を捉えるようになり、
そうでない人との
着目点が異なってきます。
僕の場合、
以前は理学療法士として
姿勢や動作、運動などが
とても気になっていました。
今では整体的な視点での
人間観察、といいますか
人に対して気になることは
変わらないのです。
つい先日、息子が「髪を切りたい」
と、言いますので、
一緒に美容室に行きました。
そのお店は4名のスタッフが。
受付順に呼ばれて、
カットやカラーをしていく、という
システムです。
もしかしたら
指名もできるのかも
しれませんが、そこは不明です。
さて、息子の番になりました。
50代くらいの女性でしょうか？
一見して、
腎が虚しておられる様子でした。
わずかに見える手足も
むくんでおられるように
感じますし、
お顔も色白、といえば
聞こえはいいのですが、
青白く血色がよくない。
声も聞き取りにくいですし、
髪艶もよろしくない。
最近の高気温も合わさって、
店内はクーラーで
冷え切っていました。
このような職場環境で
お仕事されるのは
大変だなぁ、と思いました。
あなたが女性なら冷えにはもっと警戒しなければいけない
立ったまま、入れ替わりに
ほぼ休みなく仕事を
し続けなければいけない、
それも冷え切った環境で。
女性は冷え性の人が多いです。
男性よりも筋肉量が少ないから
運動による熱産生量が少ないからです。
さらに、
女性は陰性体質であることが多く、
熱を保つことに対して工夫が必要です。
腎臓は冷えることが苦手ですし、
女性特有の臓器も冷えを
天敵とします。
息子のカットが終わるのを待ちつつ、
担当してくださった
女性スタッフの人の身を案じました。
そんなときに
うまく声かけ、提案できたらなぁ・・・
と、思いました。
冷えには・・これをしてください！
冷えが入ることによって体温が低下します。
体内の熱が逃げるのです。
それは免疫力の視点からしても
どうしても避けたい。
では、どうしたらよいのか？
体内の熱が逃げない工夫をすることです。
単純に、簡単に、明日からでも、
できることは一枚多く着ること、です。
そして
冷えたな、と思ったら間髪入れずに
あたためること、です。
特効薬や必殺技と探すのではなく、
単純な工夫を行ってください。
着るものの素材は
化繊より綿やシルクなどがよいです。
しかし、それがないから、
と言ってなにもしないよりは
化繊でもいいから一枚多く着る、
方がより健康的である、と言えます。
冷えに対抗する食品としましては、
シナモンがおすすめです。
愛光流ではショウガは
冷えをうむもの、と考えています。
ショウガではなく、シナモンを。
おまけ
今回の髪形を息子はお気に入りのようです。
よかったね。
「でも、もう一回注文できひんわ」
ですって。
何とかなるよ。
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